ネガティブな自分が強みを見つけるには?
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
自分の強みを見つける。
それは多くの方にとって関心のあることでしょう。
ほとんどの場合、
自分にプラス感情をもたらすもの、
ワクワクするものを探求していきます。
実際自己啓発やコーチングでは、
そういったアプローチが多いです。
しかしこういったポジティブオンリーに、
ついて行けなさを感じている方も多いのではないでしょうか?
しかもそれは、本当の強みとは
限りません。
本当の強みは別のところにあります。
多くは気づかれないまま眠っていて
発掘されるのを待っています。
このことを、意識/無意識の
枠組みで考えてみます。
意識とは、私たちがすでに自覚していること。
知っていることです。
だから馴染みがあります。
違和感がありません。
プラス感情をもたらすものは、
今までの自分の延長線上のことが多いです。
それは意識レベルの願望。
無意識とは、私たちがまだ気づいていないこと。
知らないことです。
当然、馴染みのないもの、
違和感を感じるものです。
これは好き嫌いとも関係しています。
自分が好きなものは違和感がありません。
それは意識レベル。
嫌いなものは違和感しかありません。
それは無意識レベル。
自分の中の嫌いな部分。
なくしたい部分。
そこに本当の強みが眠っています。
これが意識/無意識の枠組みから、
わかることです。
しかし、気持ち的に
受け入れ難いことかもしれません。
自分の中の嫌いな部分の中に、
本当の強みが秘められている。
拒絶反応が出やすいですが、
だからこそ発掘する価値があるのです。
それは大きな変容、豊かさ、深みをもたらす、
心理的な錬金術です。
嫌いなもの、ガラクタと思えるものを
黄金に変える一種のアート、
深層コーチングとも言えるかもしれません。
自分はマイナスばかりと感じ、
前向きなアプローチに対し
ついていけなさを感じている人。
ポジティブオンリーに行き詰まりや
疲れを感じている人。
そういった人たちに
向いているアプローチです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
■無料メールセミナー「対人恐怖を楽にするために知っておきたいこと」(全7回)
対人恐怖の克服は、自己流では難しいことがほとんどです。
そこで対人恐怖を克服するヒントになる内容を動画と解説文で
わかりやすくお伝えするメールセミナーを作りました。
興味のある方はご登録ください