セッション力を高める秘訣

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

今日は朝から夕方まで精神科クリニック、
夜は渋谷のセッションルームでセッションでした。

ほぼ毎日のようにセッションを行っていますので、
経験値は日々上がっています。

でもそれだけではセッション力は上がりません。
自分のクセは自覚しにくいからです。

適切な指導者に付き、定期的にセッションを受けることで、
自分を見直すようにしています。

加えて心理療法の理論の理解を、
書籍を読み込むことで深めています。

最近は書籍を簡単にスキャンしデータ化できます。
タブレットに入れると数百冊以上の本を携帯しているのと同じです。

電車の中やちょっとした空き時間に、
読んでいます。

実践を重ねていると、
同じ本なのに理解の深さが全く違ってくるので面白いです。

今日も10年以上前に購入し、
当時はあまりの難解さに挫折した本を読んだのですが、
すいすい読めて楽しかったです。

心理療法の力量は、

実践の量、
適切な指導者による指導、
多様な心理学理論の理解、

これらにコツコツ取り組み、
積み上げていくことで高まっていくものだと実感しました。

今までの歩みを振り返ってみると、
自分の思いよりゆっくりとした進歩です。

それでも続けてこれたのは、
本当に好きな仕事だからだと思います。

今まで積み上げてきた経験を
講座という形で分かち合っています。

皆さまのお役に立てば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございます。