「自信」の記事一覧

不安定な気分を安定させるには

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 仕事がら「気分が不安定なんです」という 相談は多いですね。 お話を聞いていくと、 原因として下記のようなものが多いです。 職場の環境 家族関係 友人関係 パートナーとの関係 ・・・

マイナス化思考を和らげ、自分を肯定する

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 前向きに考えることは、 基本いいことと思います。 前向きに、建設的に考えた方が 物事は進みます。 でもそうは簡単に いかないことも多いですよね。 それは前向きに考えようとして・・・

このページの先頭へ