「自己価値のマネジメント」の記事一覧

分を知ることが幸せの道

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 ここに来て関東地方は、 急に冷えてきましたね〜 おかげで外出時は、 かなりの重装備。 しっかり着込んだ上に、 カイロも使っています。 20代のころは考えもしませんでしたが、 ・・・

自信が全く持てません

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。   自信というのは大きく分けますと、 2つのジャンルがあります。   ひとつは能力にまつわる自信。   もうひとつは愛情関係、 友情関係にまつわる 言わば人間関係と関係がある・・・

能力を高めるには

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 能力を高めるって、 誰もが望んでいることですよね。 本来は備わっている能力。 でもそれが発揮されないことは、 とても多いと感じます。 その原因のひとつに 「空回り」というのが・・・

「~すべき」「ねばならぬ」のゆるめ方

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで休職者向けの講座と4件のカウンセリングを行いました。 今日は、個人的に仕事納め。 おかげさまでカウンセリングも講座も、仕事納めにふさわしい経験をさせて・・・

落ち込みに対応するには

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は渋谷でストレス解消カフェと3件のカウンセリングを行いました。 今回のストレス解消カフェでは、 落ち込みへの対応についてリクエストがありました。 そこで前半は落ち込みの心・・・

自己価値を回復させ、幸せになる

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 今日は南池袋クリニックで休職者向けの講座と4件のカウンセリングを行いました。 講座では前回行った 自己価値を取り戻す方法の反響が大きかったです。 多くの方から、日常の中で焦っ・・・

失われた自己価値を取り戻す2ステップ

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。今日は南池袋クリニックで休職者向け講座、そして5件のカウンセリングを行いました。講座では、2回目にも関わらず早くも核心に。 うつ等のメンタルの症状は、どんな心理パターンからくる・・・

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