「2015年6月」の記事一覧

苦痛に対する態度を変えると、人生が変わり始める

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 苦痛に対する態度は、 とても大切。 苦痛をゼロにすることができない以上、 それに対する反応の積み重ねで、 人生が大きく左右されと言っても 過言ではありません。 わざわざネガテ・・・

人前で緊張してうまく話せません

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。   人前で話すとき、 誰でも緊張すると思うんです。   そしてうまくしゃべれないことも、 ありがちです。   このときに対処法の方向性を間違えてしまうと、 ますます悪循環に入・・・

自覚していない感情に気づき解放すると、身体の芯からリラックスする

カウンセリングをしていると、 始めたばかりの頃、 切羽詰まった話し方をされている方が多いです。 しかし丁寧に話を聞いていくことで、 かなりほぐれてきます。 自分の思いや気持ちを言語化することは、 心の自然治癒力を促し、 ・・・

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