セルフケアは継続が力になる

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

メンタルを安定させる上で、
セルフケアはとても大切。

でも成果が上がる人、
上がらない人。

結構、分かれます。

セルフケアでメンタルを安定させる上で、
大切なポイントを動画で語っています。
 
興味のある方は、
ご覧ください。


 
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
 
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