対人恐怖の原因と楽になる道筋を6本の動画で細かく解説しました

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

昨日の記事は、
おかげさまで大きな反響をいただきました。



そこで対人恐怖の原因と、
楽になるための道筋を
より細かく解説する動画を作ることにしました。

対人恐怖が楽になり、
克服する道筋が
よりはっきり理解していただけると思います。

よろしければ、ご覧下さい。



1.主な原因(心を建物に例えると)



2.取り組む順番が大切


3.心を強く丈夫にする


4.トラウマを解消する


5.思考を書き換える


6.日々の取り組みが大切



最後までご覧いただき、ありがとうございます。



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